دخترا رفته بودم بهداشت بهم مولتی ویتامین دادبا اهن بعدش گفت ورزنت زیاده نخور تا امروز ویتامین دی وفولیک اسید میخوردم الان قرص اهن بخورم فولیک اسید نخورم ؟؟؟

اره اسید فولیک دیگه نخور

اگر وزنت زیاده شبا رو امتحان کن چون ریزه خواری میاره دکتر تغذیه بهم گفت شبا بخور چون زینک ریزه خواری میاره چاقت میکنه کلسیمم بگیر بخور روزی ۱۰۰۰

من قرص آهن نمی‌خورم دکتر هم چیزی نداد
فولیک اسید هم امروز تموم شد یعنی دیگه نگیرم بخورم؟

فولیک اسید تا سه ماه اول کافیه . قرص اهن از ماه چهارم که الان وقتشه مصرف کنید

مگه وزنت چقدره که اینطوری گفته