چ غذاهایی رو وزن بچه تاثیر میزاره

عدسی
نخود
لوبیا
مغزیجات
سبزیجات
گوشت
آش رشته و آش دندونی
کباب
ماکارونی
برنج دمی
سیب زمینی و تخم مرغ

آبگوشت.کلا مصرف حبوبات مغزیجات .عدسی.میگو سینه مرغ
بعد عزیزم وزن گیری بچه بیشتر دوماه آخره مخصوصا ماه آخر

تاپیکتو ذخیره کردم پاکش نکن داشته باشیم نظرات دوستانو🥰🙏

گوشت کبابی
حلیم
کله پاچه
عدسی و آبگوشت
ماکارونی
بستنی
آجیل

حلیم بادام دلستر بستنی اسفناج تخم مرغ کوبیده