وای من دیگ از یبوست خسته شدم هرچی میخورم خوب نمیشم توروخدا بگین چیکارکنم یعنی مشکل گوارش دارم ک اینجورمیشم باید چه دکتری برم

صبح ناشتا آب جوش و خاکشیر بخور

باید باااااااید رژیم غذاییتوحذف کنی.. چای خالی نخور گل محمدی بریز داخلش..با روغن نخورغذاهاتو کره محلی بزن و...

شیاف گلیسیرین هم خوبه

خوب خانم باید حتما بری دکتر یه چیز ساده رو سرسری نگیر یه موقع میری دکتر یه قرص یا یه شربت چیزی میده راحت میشی اگه اصفهان هستی برو پیش دکتر حمید مهاجر خیلی دکتر خوبیه

یه کم روغن کرچک بخور حتما جواب میگیری ‌

شربت انجیر بخور یا خود انجیر یه مدت استفاده کن

ابجوش ولرم شده بخور
انجیر خشک
سبزیجات
سوپ
تحرکت بیشتر کن