پودر اینوفولیک کیا برا تنبلی خوردن جواب گرفتن ?? فمی بست بهتره یا اینوفولیک ?? بدون تجویزم میشه خورد

اینو فولیک رو چه موقع میخورید

بدون تجویز نباید بخوری عزیزم

اینوزیتول کلا یه مکمل‌ه مثل ویتامین دی. یعنی چون بدن ما احتیاج به دوز بیشتری داره، دکتر تجویز میکنه. وقتی با اسید فولیک ترکیب میشه، میشه اینوفولیک. دوز هر دو تا رو بهتره دکتر بگه. اگر اشتباه نکنم اینوفولیک ۲۰۰ میکروگرم اسید فولیک داره. ممکنه لازم باشه در کنارش قرص اسیدفولیک هم بخوری.

و نکته آخر اینکه مکمل درمان نیست. کلا نمیشه از مکمل توقع معجزه داشت. ولی اصلاح سبک برای تخمدان پلی‌کیستیک معجزه میکنه

من خوردم ..در کنار ش گرده نخل خوردم