سلام عزیزا خسته نباشین
خواهرا میگم یه راهنمایی بکنین من بخاطر طول سرویکس دکتر بهم شیاف داده بعد گفت کار سنگین نکن بیشتر استراحت کن ازون ورم قرص کلسیم داده که بعد صبحانه بخورم .حالا قرص کلسیم و میگن سنگ سازه موقعی که فعال باشین باید بخورین حالا من کار زیاد نمیتونم بکنم باید چجوری فعال باشم رسوب نکنه

گلم‌من رفتم بهداشت گفت اگر روزی ۳ لیوان شیر، یا ۲لیوان شیر ی پیاله ماست بخوری دیگه نیازی ب قرص کلسیم نیس دکترمم نوشته برام
بازم با پزشک خودت مشورت کن
من لبنیات دوس ندارم ولی مجبوری روزی ی لیوان شیر و ی پیاله ماست میخورم دیگه قرص نمیخورم

و اینکه اگه تونستی قرصت کلسیم سیترات باشه نه کلسیم کربنات

کلسیم سیرات بخور رسوب نداره در ضمن باید شب خورده بشه کلسیم یا غروب

اب زیاد بخور ادرارت رقیق بشه درحد ۱۰ لیوان روزانه
مصرف پروتئین حیوانیو یذره کم بکن
اگه تونستی دوزشو نصف کن نصفی صب نصفی عصر
مثلا اگه دکتر کلسیم ۱۰۰۰ داده کلسیم ۵۰۰ بخر یدونه صب یدونه عصر
اینجوری سنگسازی احتمالش خیلی کم میشه

منم طول سرویکسم کمه ولی میگن شیاف واسه پسر خوب نیست نمیذارم

اون برای مصرف خیلی بالا گفتن. این مدت بارداری مشکلی ایجاد نمیکنه

قرص کلسیم اگه مولتی ویتامین میخوری و لبنیات خیلی نیاز نیست یبوست هم میاره اذیت کنندس چون تحرک نداری
منم استراحتم دکتر گفت نمیخواد کلسیم بخوری

خودتو بلرزون😑🤣😂