۲ پاسخ

اهن بهتره صبح ناشتا یا با ویتامین سی خورده بشه ( حتما قبل و بعدش به مدت ۲ ساعت شیر و دوغ و چایی و قهوه نخورده باشی )
مولتی ویتامین - دی - امگا بهتره با نهار خورده بشه
کلسیم عصر ( حتما با اهن فاصله دار خورده بشه )
و شب بهتره چیزی نخوری مگر اینکه دکتر آسپرین تجویز کرده باشه

من اونا با ویتامین د۳ میخورم
دکترم داده
بخور عزیزم مولتی ویتامینه

سوال های مرتبط