خانما من شب قبل خواب قرص مولتی ویتامین و اهن و ویتامین دی رو باهم میخورم مشکلی ک نداره دیگه؟

مولتی بعد صبحانه
کلسیم و ویتامین دی بعد ناهار
آهن بعد شام

معده درد نمی‌گیری ؟!

خیلی اشتباهه عزیزم اولا اینکه داروهارو باهم نباید خورد شاید روهم تاثیر میذارن بعدم که موقع خواب خوب نیست ، در طی روز باید بخوری که جذبش بهتر باشه ، از صبح شروع کن با فاصله ی دو ساعت یا بیشتر ، از هم بخور

اشتباه میخوری
ویتامین دی رو بعد از نهار بخوز
آهن رو شب موقع خواب
ویتامین بعد از صبحانه

مولتی ویتامین و اهن نباید با هم خورده بشه😐

مولتی رو بعداز صبحانه بایدبخوری اهن روقبل خواب

ن همه رو باهم‌نخور فقط اهن قبل خاب د۳ رو عصرا بخور

چرا مشکل داره
ویتامین د۳ جذبش با چربی
باید همراه غذا استفاده بشه

مولتی ویتامین بعد ناهار
اهن قبل خواب

بعد ناهار بخور چرا شب

من ویتامین د۳ و مولتی رو بعد ناهار اهن رو قبل خواب میخورم