من مولتی ویتامین و ویتامین دی رو بلافاصله بعد از غذا میخورم بعد نهارو شام مشکلی نداره؟!

دکتر به من گفت مولتی ویتامین بعد از صبحونه ویتامین دی بعد از ناهار آهن بعد شام

ویتامین دی باید بین ناهار خورده شه عزیزم

کاملا درسته

مولتی رو یه ساعت قبل ناهار بخوری بهتره ، اشتها رو زیاد میکنه

من کلسیم با صبحانه
دی و مولتی با ناهار
امگا هم هفته ای دوبار با ناهار

معمولا مولتی رو بعد صبحانه میخورن

دی بعد صبحونه مولتی بعد ناهار

نه اتفاقا همینجوری درسته