خانما قرص اهن و مولتی ویتامین رو کی میخورید شما؟من بعد ناهار ویتامین دی میخورم بقیه رو نمیدونم کی بخورم

قرص آهن رو موقع خواب بخور مولتی رو صبح ویتامین دی رو ظهر

بهترین زمان برای مولتی صبح با صبحانه است و آهن هم آخر شب قبل خواب

ویتامین د بعداز صبحانه، اهن بعداز شام، کلسیم و پرگنا رو بعداز نهار، امگا۳ عصر

من قبل غذا بعضی وقتا بعضی وقتا بعدش هم مولتی ویتامین هم اهن چون خیلی گرسنم میکنه

دکتر به من گفت مولتی بعدازظهر اگه با معده خالی اذیت شدی با یه چیزی بخورش حتما اهنو وقتی شبا میخوام بخوابم میخورم

من ظهر اسید فولیک میخورم با اهن
شب هم مولتی ویتامین و ویتامین D3

مولتی ویتامین صبح بعد از صبحانه، ویتامین دی بعد از ناهار ، آهن قبل از خواب

من مولتی با ویتامین دی بعد ناهار اهن شب قبل خواب