بچها من روزانه یه قرص ویتامین دی ۱۰۰۰ میخورم بعد کلسیمم که میخورم ویتامین دی داره تازه مولتی ویتامینمم ویتامین دی داره بد نیست؟
همش میگم ضرر نداشته باشه
دیگه گفتم‌کلسیم رو یه روز درمیون بخورم

کلسیمتو ساده بگیر

من تو ازمایشم ویتامین د خوب بود از سه ماه ب بعد دیگ نخوردم الانم فقط،گاهی آهن میخورم سعی میکنم تنوع غذایی داشته باشم ویتامین بدنم تامین میشه

کلسیم ترکیبی استفاده نکن
منم اذیت بودم بابت همین دیگه قاطی کردم بودم کی کلسیم خوردم
دکترم کلسیم ساده نوشت برام.جوشانه. خوشمزه هم هست

تو ازمایشت چنده ویتامین دی
من روزی ۴ هزار تا میخورم بعلاوه مولتی ویتامین که ۸۰۰ تا ویتامین دی زده روش 😑

مگه با مشورت دکتر نمیخوری؟

میزان د ۳ همه قرصاتو جمع بزن اگه زیر ۲۰۰۰ واحد بود که اوکیه اگا بیشتر شد کلسیم و مولتی ویتامینو بخور فقط اون قرص ویتامین د رو حذف کن

مال منم همینجوره پس ب دکترم بگم

نه تا روزی ۲۰۰۰ واحد میتونی بخوری
اگه کلسیم بیشتر از هزار واحد داره اون روز ویتامین دی هزارتو نخور

منم همینطوریم تو آزمایشم ویتامین دی پایین بود دیگه دکتر گفت هرروز بخور اوکیه، ولی کلسیم و مکمل یه روز در میون میخورم

منم اینجور بودم دکتر گفت د۳ رو یک روز در میان بخور

منم ویتامین دی میخورم مکملمم داره