مامانا من دکترم بهم قرص کلسیم اینو داده کسی هس مصرف کرده باشه؟! چون ترکیباتش ویتامین د داره من قرص ویتامین د هم دارم جدا میخورم بد نیس؟!

منم از این مصرف میکنم
نه مشکلی نداره
من ی مدل دیگه اشم مصرف میکنم برای کمردر دادن بهم کلی اثر نداره کمرم روز ب روز بیشتر درد میکنه🥲💔

به منم همین قرص رو دادن
ویتامین د ۲۰۰۰ هم به صورت روزانه میخورم
یه مولتی ویتامین به اسم پرگمام هست که اونم توش ویتامین د داره میخورم
پرسیدم از دکترم گفته حله بخور

ویتامین دی تا ۲۰۰۰ واحد در روز مجازه داخل این ۴۰۰ تا بیشتر نیس

منم همین این کلسیم میخورم هم ویتامین دی
نه طوری نیست دوز ویتامین دی این کمه