خانما قرص هاتون رو چه موقع می‌خورید من مولتی ویتامین قبل نهار میخورم آهن هم شب اما کلسیم با امگا سه رو نمی‌دونم کیی ها بخورم

کلسیم بهترین حالت مصرفش بعد از صبحانه هست
امگا وسط ناهار مصرف بشه

با اجازه

اینجا همه چی ارزونه😍😍😍
به مناسبت افتتاحیه همه لباس‌های سیسمونی و بچه گونه رو زیر قیمت بازار زدیم 😍😍😍سریع عضو کانالمون شو

@sismoonylian
قسمت سیو مسیج بزنید براتون میاد بالا آیدی کانال

کلسیم را بهتر بعد ناهار بخوری

من اهن بعد صبحانه کلسیم و امگا بعد ناهار مولتی ویتامین بعد شام

کلسیم وامگا بعدناهار

کلسیم بعد از صبحانه..امگا بعد از نهار