۱۰ پاسخ

کلسیم و ویتامین دی با هم بعد صبحانه ، مولتی ویتامین بعد ناهار و شام ، منیزیم بعد شام ، آهن دو ساعت بعد شام

خواهرم کلسیم رو من عصرها میخورم
ویتامین دی بعد ناهار
آسپرین و آهن و مولتی ویتامین هم شب میخورم

کلسیم و غروب ها میخورم امگا۳ و منیزیم هم ندارم

من کلسیم بعد شام
مولتی ویتامین بعد ناهار

اگه اشتها زیادباشه بهتره مولتی شب خورده بشه که درطول روز پرخوری نکنبم

مولتی ویتامین و کلسیم و‌ویتامین دی رو بعد از صبحونه میخوردم
امگا رو بعد از ناهار
شبم آهن

عه خب پس من شنبه برم ببینم بهم میده

کلسیم یه ساعت بعد صبونه امگا 3 و مولتی ویتامین یک روز درمیون بعد ناهار آهن قبل خواب ویتامین د3 عصر

كلسيم بعد ناهار
ويتامين دى عصر بخور
امگا هرروز كه نيس ميتونى بعد شام بخورى

من فعلا د۳ و آهن و مولتی ویتامین میخورم. هنوز کلسیم و امگا۳ و منیزیوم نداده، یعنی لازم نبوده؟ شما از،کی اونارو میخوری؟

سوال های مرتبط