خانمای عزیز شما قرص کلسیم رو کی میخورید؟من تا الان مولتی و امگا و کلسیم رو باهم بعد ناهار میخوردم امروز رو جعبه ی مولتی و امگا زده بود ک نباید با مکمل های کلسیم همزمان مصرف شه ،نمیدونم کلسیمم رو کی بخورم

من کلسیم عصر میخورم منیزیم سر شب مولتی ویتامین صبح ویتامین دی ظهر آهن و آ اس آ آخر شب

دکتر به من گفت کلسیم نیم ساعت بعداز نهار بخور مولتی صبح بعد صبحانه ویتامین Dعصراساعت 5اهنم موقع خاب

دکتر بهم گفت مولتی رو بعد صبونه بخور ک برای طول روز گرسنت کنه
کلسیم رو ظهر بعدنهار
آهنم شب موقع خواب ک قشنگ جذب شه
امگاهم چون هفته ای فق2بار گفته معمولا عصر میخورم یا چیزی مابین صبح و ظهر

من بد نااهار کلسیم میخورم
امگا سه روز درمیون یکی دوساعت بعد خوردن کلسیم میخورم