۴ پاسخ

مولتی بعد صبحانه کلسیم بعد ناهار اهن بعد شام

دکتر من امگا۳ داده بهم گفت هر روز بخور بیشتریا میگن هفته ای ۲تا۳میخورن چرا ؟؟

مولتی بعد از صبحانه
کلسیم و ویتامین د ۳ بعد از نهار با فاصله از هم
اهن قبل از خواب

اهن موقع خواب
مولتی و کلسیم بعد ناهار
امگاه سه هفته ای ۲ تا دارم سه شنبه و یکشنبه
و...

سوال های مرتبط