مامانا قرص کلسیم دی
ففول(اهن)
مولیتی ویتامین
چ وقتایی بخوریم خوبه؟؟

کلسیم دی بعد ناهار
مولتی ویتامین بعد صبحونه
ففول قبل از خواب

ممنون❤️

دکترت کیه عزیزم؟

من کلسیم و بعد صبحانه. دی بلافاصله بعدناهار. اهن هم شب

آهن‌ده صبح
کلسیم دو ساعت بعد آهن
ویتامین د بعد نهار
البته دکتر اینجوری تجویز کرد

کلسیم عصرها
ویتامین دی با غذای اصلی
مولتی ویتامین با صبحانه
اهن با معده خالی(اخرشب)

کلسیوم و دی بعد ازناهار
اهن قبل از خواب