مامانا سلام
من هم مولتی ویتامین میخورم هم امگا هم قرص آهن و کلسیم و ویتامین د۳ میشه بگین هرکدوم چه ساعتی از روز میخورین؟
مخصوصا کلسیم

کلسیم و عصرها بخور

من دکتر بهم گفت ویتامین د صبح ها بخور کلسیم بعد از ناهار آهن هم موقع خوابیدن ک دو ساعت از چای ک خوردی گذشته باشه امگا هم هفته ای دو بار

مولتی رو دکتر به من گفت بعد ناهار ،ویتامین دی بعد ناهار قرص اهن قبل خواب امگا دو روز تو هفته بعد ناهار ،کلسیم رو یادم نیست از دکتر باید بپرسم

سلام عزیزم دکتر من گفتن که کلسیم و ویتامین د بعد صبحونه مولتی ویتامین بعد ناهار آهن دو ساعت قبل خواب ، امگا هم هفته دو بار دارم بعدظهرها میخورم