خانم ها من قرص کلسیم رو اخر شب میخورم با ویتامین دی
صبح قرص تیرویید میخورم بعدش تا چهار ساعت نباید کلسیم و اهن بخورم
بعد ظهر تا عصر اهن رو میخورم ک اشتها داشته باشم تا شب(اهن رو اخر شب بخورم رو اشتهام تاثیر نداره)
دیگه میمونه اخر شب کلسیم میخورم
ولی بعد خوردن قرص کلسیم معده درد میگیرم و سر دلم سنگینه
به نظرتون چکارکنم؟شما چه موقع و با چی میخورید؟
دو مدل قرص کلسیمم هم عوض کردم گفتم شاید اون بهم نمیسازه

من صبح تیرویید میخورم
قبل از ظهر مولتی ویتامین
بعد از ظهر ویتامین d

باید خیلی اب روش بخوری هضم بشه

قرص کلسیم دکترم بهم گفت یک ساعت بعد از ناهار بخور ویتامین دی هم بعد ناهار

کلسیم و ویتامین دی بعدظهر بخور

کلسیم باید تو طول روز بخورید عزیزم

من دکترم گفت قرص کلسیم با ناهار و اب فراوان دی هم همینطور با ناهاره و ففول ک اهن هست گفت بعدازشام یا اخرشب موقع خواب

من دکترم بهم گفت بعد از غذا کلسیم و دی بخورم

من کلسیم رو بعد صبحانه میخورم
اهن رو قبل خواب

قرص کلسیم باید بعد صبونه بخوری حدود ساعت 12چون بعدش باید 8لیوان اب بخوری
صبح بخوری بهترع تاهضم بشه