سلام خانمااا من روز اول پریودیمه خیلی خیلییی درد دارم ببخشید اینو میگمااا انگاری بهم زور میاد شیاف میزنم میدوئم دستشویی بهم‌زور میاد دست خودم نیس چی کنم🥲🥲🥲

عزیزم شیاف استفاده نکن حداقل مسکن
استراحت کن کیسه آب گرم بزار
چای نباتی دمنوشی چیزی بخور

گلم کیسه آب گرم بزار منم پریودیام دردناکه بیشتر استراحت کن و الان اب جوش بریز تو دارچین و زنجبیل اگر عسل داری یک قاشق بریز نداشتی نبات یه کوچولو بنداز قلپ قلپ بخور درد با این دو کار کم کم میشه قشنگم چیزای سرد نهار نخور ماست دوغ پیاز سیر ،ترشی خیار گوجه چون سردیه دردو بیشتر میکنه

عزیزم شیاف دیکلوفناک فقط در مواقع خاص و خیلی ضروری استفاده میشه شما برای چی شیاف میزنی؟چون این شیاف به روده فشار میار بخاطر همین دردت میگیره من میزارم درد زیر شکم‌میگیرم از سمت جلو به روده م فشار میاره اونم بخاطر دیسک کمر که کاملا خشک شده بودم دکتر گفت بنداز که بتونم توالت برم وگرنه شیاف نمیدن

سلام عزیزم از کیسه اب گرم استفاده کن بزار روی شکمت عضلات لگنت و اروم میکنه
گل گاوزبون همراه با دارچین وهل دم کن با نبات بخور برای درد پریودی عالیه

منم اینجوری ام شیاف اول و میزارم میرم دفع میکنم
شیاف دوم که گذاشتم دردم ساکت میشه

شیاف چی میزنی؟