خانما من شیرم خیلی ابکیه چیکار کنم یکم غلیظ تر بشه؟

اين عاليه
دوپيمانه شو با ابميوه اناناس مخلوط كن بخور طعمش هم خوبه

من پودر لیدی میل خوردم درست شد نمیدونم براتوام تاثیر داشته باشه یان میخوای ی امتحان بکن

این شیر هم شیرو زیاد میکنه

آب کله پاچه عالیه
شیرموز با پودر نارگیل زیاد و خرما
آجیل
آبگوشت گوسفندی

مغزیجات کاچی

غذا بخور مث ماهي و خرما و ميوه و اجيل هرچقدر ميخوري بهتره

از کجا میدونی آبکیه؟شیر اولش آبکیه یخورده ک بچه میک بزنه اخراش چربه،یه سینه هم معمولا از اون یکی غلیظ تره اگه بدوشی تو شیشع میفهمی

ای جانم چه گوگولیه😍
خیلی از تاپیکا برام نمیاد الان تازه دیدم زایمان کردی😍😍بسلامتی باشه😍😍

عزیزم هنوز اولش ابکیه به بعدش غلیظ میشه
سعی کن چیزهای مقوی بخوری مثل کره روغن زیتون ابگوشت مغزیجات و مکمل هاتو فراموش نکنی قرص امگا ۳هم خیلی تاثیر داره🥰

او خودااااااااا
من اب سیب می‌خوردم تاثیر داشت
نی نی چند کیلو بود برا بخیه هات رفتی ؟

سوپ جو شنیدم خیلی خوبه برا افزایش شیر و غلظتش