سلام مامانا ترکیب مقوی که خودتون درست میکنید برای بچه هاتون ترکیب مغزیجات یا هر ترکیب مقوی که میدید بگید منم درست کنم

منم میخوام بدونم

سوپ که ترکیبی از کدو حلوایی و سیب زمینی و جو دوسر پرک و عصاره قلم و گوشت گوسفند بزار بپزه یه کم آبلیمو بزن
بچه ها دوست دارن و مقویه
پودر پسته و بادام و گردو هم با آرد برنج بزار بپزه حریره بده
پودرها رو میتونی داخل شیر انبه هم بریزی بدی بخوره

من صبح ها برا صبحانه یا سرلاک یا فرنی رو با سویق سنجد و پودر استخوان ساز با پودر مغزیجات میدم
پودر استخوان ساز ترکیبی از انجیر خشک و هسته سنجد و برگ چغندر و باقلا خشکه