از یبوست خستم اندازه ده دقیقه ای کمتر تو سرویس بودم حالا کمرم کمی درد میکنه 😂🥲

🤦🏻‍♀️🤣دردمنداش درکت میکنن

منم یبوست دارم سرتوالت فرنگی که اصلانمیتونم دستشویی کنم

منم یبوست داشتم . با خوردن سه تا آلوچه خورشتی . دوتا دونه قیصی و شیر و گاهیم سه دوتا دونه انجیر خیس خورده .لواشکم بعضی مواقع . درمان شدم .نیازم نیس مشت مشت بخوری که قندت بره بالا کم کم با فاصله یک ساعت میتونی بخوری . علاوه بر سبزیجات و میوه البته

انجیر خشک رو امتحان کردی ؟
رو من خعلی جواب بود
از شب قبل شیش هفتا انجیر و اول بشور چند دیقه خیس کن ابکشی کن که خاکش بره بعد تو یه ظرف خیس کن بزار تو محیط اشپزخونه صب ناشتا بخور

بشین رو توالت فرنگی حتما بهت فشار نیاد

😥😥😥

شربت لاکسی ژل بخور

واااای منم😭😭