یبوست شدید دارم هروقت میرم دسشویی گلاب به روتون تا ده دقیقه باید بشینم 😬🥲خونرسانی کم نمیشه ؟

گلابی بگیر خوب خیلی خوبه برای یبوست

رژیم غذاییتو درست کن باید سعی کنی تو بارداری یبوست نگیری
در کل یبوست خوب نیس
آلو و انجیر مجازه نم کن ملایم که شد بخور
من تو بارداریم ۴ تا آلو با نبات خیس میکردم ناشتا میخوردم خیلی جواب بود حتی دارو داده بود دکترم فایده نداشت
سعی کن شبا سوپ بخوری
تو وعده های غذاییت کاهو و سبزیجات بخوری
میوه هم روزی دو تا سه تا اگر اضافه وزن نداری مصرف کنی

ناشتا ابجوش ولرم بخور روز یکی هلو بخور عالیه برای من جواب داده

کاهو بخور
روغن زیتون استفاده کن بخور
برگ زردالو بخور
انجیرخشک جیش کن بخور
اینا همه تاثیر داره

شیاف گلیسیرین از داروخونه بخر بزار راحت میاد دیگه هیچ ضرری هم نداره از دکترت بپرس

منم سخت دستشویی میرفتم هر روز چایی رو با چندتا خرما می‌خوردم شکمم روون شد درکل خرما بخور عزیزم خووبه با انجیر

سبزی بخور خو

انجیر خورش بامیه اینارو بخور

منم همینطورم

انجیر بخور بهتر شی