مامانا من یه زمانی معتاد شدید کافئین بودم یعنی قهوه و شکلات تلخ و نسکافه و... جوری که اگه یه روز نمیخوردم سردرد وحشتناکی میگرفتم از طرفی بخاطر کارم که پنج صبح بیدا میشم واقعا نیاز بود که بخورم!!تو بارداری به زور ترک کردمبعدشم که شیردادم نشد بخورم!از وقتی بچمو از شیر گرفتم و برگشتم سر کارم و صبح ساعت پنج بیدار میشم واقعا کسل میشم و باید بخورم تا سرحال بشم اما همین که میخوام قهوه درست کنم و بوش بهم میخوره گلاب ب روتون حالم بهم میخوره نمیدونم چرا!!دیگه موقع خوردن خیلی وقتا بالا میارم و نمستونم بخورم!نمیدونم چم شده بنظرتون چرا اینجوری شدم؟؟لامصب بیرون یا جای دیگه که قرار نیس خودم بخورم بوش مستم میکنه ولی همین که نیت به خوردن قهوه میخورم حالم خیلی بد میشه!!😭😭کسی دلیلشو میدونه ؟

قرص کافئین و تست کن

منم بد عادت کردم به قهوه ، روزی یه شات اسپرسو باید بخورم حداقل
نخورم انرژی ندارم اصلا

قهوه مضراتش بیشتر از مزایاش هست
الان که شرایطش پیش اومده به ترک ادامه بده
به جای قهوه از دمنوش های سرحال کننده استفاده کن
البته باید سعی کنی به اونها هم وابسته نشی
چون در دراز مدت همه چی مضر میشه

عزیزم کارت چیه ک پنج صبح بیدار میشی

خب چه بهتر ترکش کن حالا که بدت میاد روشهای دیگ رو امتحان کن مثلا شبا زودتر بخواب اب و مایعات زیاد بخور صبحا ک ۵ بیدارمیشی اگ دخترت خوابه یکم پیاده روی برو و ورزش سبک کن منم مثل توبودم توبارداری و شیردهی ترک کردم وقتی ازشیر گرفتمش باز شروع کردم ولی حالم بد میشه تپش قلب میگیرم و پرخاشگر و عصبی میشم حالا هراز گاهی چندروز یه بار یه شات میخورم

منم اسپرسو نمیتونم بخورم همینجوری
با شیر میکس کن
لته
کاپوچینو

من ادامه دادم اگه میتونی ادامه بده اگه نه با نوشیدنی های کم کافئین دیگه شروع کن

عزیزم منم مثله شما بودم اما بالاخره ایستادگی کردم و خوردم حتی چند بار اول هم تو دهنم خیلی بدمزه اومد اما از اونجایی که عاشق قهوه و نوشیدنی های کافئین دار هستم الان اکیه دیگه