صبحونه چی بدم به جوجه ای که حساسیت به پروتئین گاوی داره دیروز تخم مرغ دادم نیمدونم چی بدم امروز 😢😢 اوتمیل هم شنیدم لاغر کننده اس

اوتمیل که لاغر کننده نیست بستگی داره چطور مصرفش کنی اگه حساسیت داره با آب درست کن واسش و بعد از شیر خشکش بهش اضافه کن

عزیزم ارد برنج‌و پودر بادام و‌خرما بزار روگاز بپزه آبش بیشتر بریز بعد نشاسته تو‌اب یکم حل کن ب این ترکیب اضافه کن خوب میشه
من بجای بادام پودر پسته یا گردو هم‌میدم ،حتی ب جای خرما از مویز استفاده میکنم

برنج خالی براش بپز نیم دانه
1قاشق بزار قشنگ له بشه یه یکم روغن بزن با یکم نمک

ایول تخم مرغ تست کردی ؟
اوکی بود ؟

اوتمیل و با پوره میوه درست کن

فرنی با آب درست کن آردبرنج و هویچ و بادام و خرما

اوتمیل رو با موز و خرما و کره درست کن
چرا لاغر کننده باشه