خانما 😐😐

امروز مدفوع کردم ببخشیدا هنگام مدفوع خیلی زور زدم همینجور که مدفوعم اومد نونم اومد از مقعدم 🤢 چیکار کنم

اصلا نباید زور بزنی🤦

پاره شدی 😆منم همینطوری شدم دیگه زور نمیزنم فقط صبحا قبل صبحانه دو لیوان ابجوش میخورم دیگه راحت دفع دارم

به دکتورت بگو دارو میده سر خود چیزی نخور چون بار داری تخم شربتی خاکشیر اینا خوب نیس برات

خاکشیرم خوبع بخور انگور. موز. تخم شربی ازوقتی میخورم یبوستم برطرف شده نزار شکمت سفت بشه

ای وای چرا اخه زور میزنی خطرناکه برا بچه یبوست داری ب دکترت بگو شربت لاکسی ژلی چیزی میده یا ی چیزایی بخور ک بهتر بشی

نباید زیاد زور بزنی استباهه
اول اینکه رو توالت فرنگی بشین خیلی راحتتره
وغذاهای ابکی مایعات روغن زیتون سبزیجات بخور

نباید بذاری یوبس شی اصلا گلابی انجیر هلو کاهو الو بخور خود زور زدنم مضره

هیچی کار خاصی نمیخاد بکنه روغن زیتون بخور آلوچه بخور انجیر بخور که شکمت روان بشه نخواد زور بزنی

خون اومد از مقعد*