دوستان من هفته ی هفته بارداریم بعد ببخشید میگم امروز شکمم کار نکرد و نفخ دارم زیاد چیکار کنم و خیلی نگرانم

روغن زیتون بزار رو سالاد بخور گلم

اول آب زیاد بخور...بعد روغن زیتون تو غذا و سالاد استفاده کن عالیه

روغن زیتون رو سالادت و غذات بریز

اب زیادبخور

طبیعی نگران نباش بهتره منیزیم برای یبوست بخوری

نفخ طبیعیه .اما انجیر استفاده کن هر روز سه چهار تا