خیلی خیلی ببخشید گلاب به روتون
من صبح یبوست داشتم اینقد بهم فشار اومد الان مقعدم درد میکنه و میسوزه بعضی وقتام ترشح داره چکار کنم؟پماد زینک اکساید بزنم؟

انجیر خشک هم عالیه تاثیر داره

خود زیتون یا روغن زیتون بریز رو غذا بخور خیلی خوبه برا یبوست

ن هیچی نزن ی وقت بد نباشع

برای منم همین طوری شدم اینقدر بعد دفع درد داشتم که نگو
من دکترم این پماد رو بهم داد یکی دو بار زدم خوب شدم

شربت لاکسی ژل بخور اب رو اتیشه برا یبوست