خانما که تنبلی تخمدان داشتید یوگا کارکردید چند مدت مداوم یوگا انجام دادید نتیجه گرفتیدد

معلوم نبود
صبح یه بار میرفتم تا خونه مامانم شب یه بار
یا بعضی وقتا روزی یه بار پیاده روی میکردم
تا یکی دو ماه

من روگوشیم نصب کردم گاهی توخونه انجام میدادم

من فقط پیاده روی کردم
تنبلیم خوب شد

من بارداری اولم یک ماه رفتم بدن‌سازی باردار شدم
این دومی شش جلسه کلا رفتم تیاریکس باردار شدم حتما برو هورمونات فعال میشن