خانما کسی از ایشون پکیج اموزش بارداری و اینا گرفته راضی باشه ؟من انتهابم زایمان طبیعیه و میخوام ی جورایی ورزشایی ک میگن زایمانو اسون میکنن اگ بتونم انجام بدم

من زایمان راحت و ورزش هاشو شرکت کردم که آخر معلوم شد باید سزارین بشم ولی کلیپ های زایمان فیزیولوژیک رو دیدم خیلی عالی و پر نکته بود

سبک انجام دادم بعد سنگین

نه باید دکتر بهتون اجازه بده

خانم ها خیلی خیلی عالی کسی که میخواد زایمان طبیعی راحتی داشته باشه حتما ورزش اسکات پروانه گربه ورزش با توپ رو اونجام بده به خدا قسم من از هفته ۲۰ ورزش میکردم رفتم بیمارستان همون جا هم ورزش کردم برعکس دستشویی فرنگی رو کمر و شکمم آب گرم ریختم اسکات رفتم با توپ ورزش کردن دهانه رحمم از ۳ سانت شد ۸ سانت نیم ساعت زایمان کردم ورزش کردن بستگی به خودتون داره و این که سر زایمان جیغ و داد نکنید فقط نفس عمیق دم و باز دم به راحتی زایمان میکنیو

من ازشون گرفتم دوره دوپینگ متاسفانه نتونستم ورزشاشو فعلا انجام بدم اما کلیپای زایمان فیزیولوژیک ک تو کانال گذاشتن میبینم نکته های خوبی میگن

وای الان میخواستم من تاپیک بزارم😁
میگم من که ivf هستم‌ تهیه کنم اشکالی نداره؟
نظری دارین شما منم میخوام طبیعی زایمان کنم ولی از الان فک کنم زوده واسه ورزش هاش

آبادی کارش حرف نداره من 6 ساله میشناسمش

من نمیدونم چرا اعتقادی به ورزش های زایمان ندارم فک میکنم همه چی بستگی ب لگن داره

من گرفتم خیلی عالیه

منم همیشه پستاشو میبینم تو اینستا خیلی خوبن منم میخوام ۳۶ هفته رسیدم ورزش های ک میگه رو انجام بدم

من خودم نگرفتم ولی یکی از آشناهامون گرفته بود راضی بود گفت خیلی کمکم کرده

چرا شهر خودتون پیش یه ماما نمیرین که بعدا همراتونم بیاد