سلام خانما کسی پکیج ورزش بارداری شرکت کرده
من پکیج سه ماهه گرفتم پلاتیس تمرینات قدرتی سرعتی داره با دمبل و... هست فشار میاد یه کوچولو به شکمم میترسم انجام بدم نمیتونم بهش اعتماد کنم
کلا قبل بارداری ورزشکار هستم بدنم اشنایی داره با حرکات
شما انجام میدین ؟

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط