سلام مامانا آیا ورزش کگل تو بارداری انجام بدم به تنگی واژن بعد بارداری کمک می کنه و اینکه کگل با جفت پایین خطرناکه انجام دادنش؟

۱ پاسخ

هنوز هفته ات خیلی پایینه برای شروع ورزش

مقالات مرتبط

ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
تقویت ماهیچه های لگن در بارداری
تقویت ماهیچه های لگن در بارداری
سزارین دوم با جفت قدامی
سزارین دوم با جفت قدامی چگونه است؟

سوال های مرتبط

مامان توت فرنگی🍓 مامان توت فرنگی🍓 ۲ ماهگی
خانوما کسی ورزش کگل انحام میده؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان سپنا مامان سپنا ۳ ماهگی
سلام مامانا . برا کسی که جفت پایین داره یوگا بارداری یا ورزش خطرناکه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان طاها.تارا.صدرا مامان طاها.تارا.صدرا ۳ ماهگی
پیشگیری و تسکین درد ناحیه واژن در بارداری

📌 درد واژن در بارداری، مشکلی شایع با علل مختلفی مانند رشد رحم، تغییرات هورمونی، عفونت‌ها، رابطه جنسی و زایمان زودرس داره

برای پیشگیری موارد زیر توصیه می‌شه
✅ ورزش منظم
✅ بهداشت فردی
✅ حفظ وزن مناسب
✅ استفاده از مرطوب کننده

همچنین برای تسکین درد موارد زیر توصیه می‌شه
✅ استراحت
✅ حمام گرم
✅ لباس زیر مناسب
✅ انجام ورزش کِگِل
✅ کمپرس گرم یاسرد
مشاهده ۰ پاسخ
مامان مهدی مامان مهدی هفته سی‌وسوم بارداری
سلام دخترا. من ی تجربه ای داشتم گفتم باهاتون در میون بذارم. ی چند وقتی بود که بی اختیاری ادرار پیدا کرده بودم مخصوصا وقتی عطسه میکردم. چند روز مرتب کگل باسن و واژن و محل ادرار رو انجام دادم و خیلی بهتر شدم. دستشوییم سریع میرفتم. بنظرم کگل رو حتما هر روز انجام بدید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان افرا مامان افرا ۶ ماهگی
مامانا سلااام
ازمایش قند بارداری خیلی انجام دادنش واجبه ؟؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان جوجو مامان جوجو ۱ ماهگی
سلام خانما از چند هفته میتونم ورزش بارداری انجام بدم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نینی مامان نینی هفته سی‌وششم بارداری
مامانا کیا یوگا بارداری انجام میدن و آیا باشگاه میرید یا تو خونه با ویدیو انجام میدید؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان گل پسر🩵✨ مامان گل پسر🩵✨ ۳ ماهگی
خانوما ورزش بارداری رو از چند ماه میتونم انجام بدم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان عشق مامان مامان عشق مامان ۶ ماهگی
خانوما ورزش های بارداری کسی تو خونه انجام میده؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان جوجه🐣🍃 مامان جوجه🐣🍃 روزهای ابتدایی تولد
سلام مامانا،خوبید💚ی راهنمایی لطفاااا
الان ۲روزه من احساس سنگینی دارم رو واژن،انگار عضله هاش بازه یکم یهو متوجه میشم خودمو جمع میکنم(مثل ورزش کگل)این طبیعیه؟یا برم پیش دکترم؟
براتون پیش اومده؟🤕
مشاهده ۲ پاسخ
مامان هاکان مامان هاکان هفته سی‌ویکم بارداری
سلام برای سونو آنومالی وقت گرفتم گفتن باید حتما داپلر بارداری هم انجام بدم آیا لازمه انجام بدم ؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان ایران مامان ایران هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام من اوایل بارداری جفتم بالا بود الان هفته ۱۷ رفتم آنومالی گفت جفتت پایین آمده.دیگه ورزش های بارداری رو نمیتونم انجام بدم؟؟اگه رعایت کنم خوب میشه؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان نیلا ❤️ مامان نیلا ❤️ ۲ ماهگی
سلام خانوما اکو قلب جنین انجام دادنش واجبه؟
کسی هزینش رو میدونه و اینکه با بیمه میشه انجام داد؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۴ ماهگی
سلام آیا میشه تو بارداری عصب کشی دندان انجام داد؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان سوین مامان سوین هفته سی‌ودوم بارداری
خانوما کمک من میخام الان ورزش بارداری یا یوگا انجام بدم این فیلم های ک تو اینستا و اینترت هست از اونا برا کمر دردم میگم خطر نداره اخ اینا یه پوزیشن هایی میرن من میترسم اینجوری انجام بدم بعد میگم طول سرویکس و نمیاره پایین خطر نداره اگ نداره انجام بدم اخ بعضی از حرکت ها برا زایمان من برا زایمان نمیخام برا کمر درد پ میخام ورزش کنم
مشاهده ۷ پاسخ