سلام مامانا آیا ورزش کگل تو بارداری انجام بدم به تنگی واژن بعد بارداری کمک می کنه و اینکه کگل با جفت پایین خطرناکه انجام دادنش؟

۱ پاسخ

هنوز هفته ات خیلی پایینه برای شروع ورزش

مقالات مرتبط

ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
تقویت ماهیچه های لگن در بارداری
تقویت ماهیچه های لگن در بارداری
سزارین دوم با جفت قدامی
سزارین دوم با جفت قدامی چگونه است؟

سوال های مرتبط

مامان کوچولو مامان کوچولو هفته سی‌ودوم بارداری
ورزش های کگل همون ورزش بارداری هست یا فرق داره؟
همه میتونن انجام بدن؟ و از چند هفته شروع میشه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آوا مامان آوا ۹ ماهگی
خانوما کسی ورزش کگل انحام میده؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان سپنا مامان سپنا ۱۱ ماهگی
سلام مامانا . برا کسی که جفت پایین داره یوگا بارداری یا ورزش خطرناکه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان محمّـــدصدرا مامان محمّـــدصدرا ۱۱ ماهگی
پیشگیری و تسکین درد ناحیه واژن در بارداری

📌 درد واژن در بارداری، مشکلی شایع با علل مختلفی مانند رشد رحم، تغییرات هورمونی، عفونت‌ها، رابطه جنسی و زایمان زودرس داره

برای پیشگیری موارد زیر توصیه می‌شه
✅ ورزش منظم
✅ بهداشت فردی
✅ حفظ وزن مناسب
✅ استفاده از مرطوب کننده

همچنین برای تسکین درد موارد زیر توصیه می‌شه
✅ استراحت
✅ حمام گرم
✅ لباس زیر مناسب
✅ انجام ورزش کِگِل
✅ کمپرس گرم یاسرد
مشاهده ۰ پاسخ
مامان مهدی مامان مهدی ۵ ماهگی
سلام دخترا. من ی تجربه ای داشتم گفتم باهاتون در میون بذارم. ی چند وقتی بود که بی اختیاری ادرار پیدا کرده بودم مخصوصا وقتی عطسه میکردم. چند روز مرتب کگل باسن و واژن و محل ادرار رو انجام دادم و خیلی بهتر شدم. دستشوییم سریع میرفتم. بنظرم کگل رو حتما هر روز انجام بدید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان eli مامان eli ۱ ماهگی
خانوما ایا تمرینات کگل برای افزایش طول سرویکس خوبه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان افرا مامان افرا ۱۳ ماهگی
مامانا سلااام
ازمایش قند بارداری خیلی انجام دادنش واجبه ؟؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان نفسام و تودلی مامان نفسام و تودلی ۱ ماهگی
بارداری
هم دلم میخواد سزارین کنم لوله هامم ببندم
هم می‌خوام طبیعی بیارم و عمل تنگی واژن هم انجام بدم
موندم کدومو برم کاش میشد هم سزارین کنم هم لوله هامو ببندم هم تنگی واژن رو انجام بدم 🥲😓
مشاهده ۴ پاسخ
مامان جوجو مامان جوجو ۹ ماهگی
سلام خانما از چند هفته میتونم ورزش بارداری انجام بدم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان رستا مامان رستا ۳ ماهگی
سلام مامانا
میگم آیا میشه تو بارداری ایمپلنت انجام داد؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 🧜‍♀️Lara مامان 🧜‍♀️Lara ۶ ماهگی
مامانا کیا یوگا بارداری انجام میدن و آیا باشگاه میرید یا تو خونه با ویدیو انجام میدید؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نخود مامان نخود هفته سی‌ام بارداری
سلام به همه، خانومای شرق تهران کسی مرکزی برای کلاسهای بارداری میشناسه؟ مخصوصا کلاسهای ورزشی آمادگی زایمان و کگل.. لطفا اگه میدونین معرفی کنین، مرسی💕
مشاهده ۲ پاسخ
مامان جوجه🐣🍃 مامان جوجه🐣🍃 ۸ ماهگی
سلام مامانا،خوبید💚ی راهنمایی لطفاااا
الان ۲روزه من احساس سنگینی دارم رو واژن،انگار عضله هاش بازه یکم یهو متوجه میشم خودمو جمع میکنم(مثل ورزش کگل)این طبیعیه؟یا برم پیش دکترم؟
براتون پیش اومده؟🤕
مشاهده ۲ پاسخ
مامان عسلچه🍯👶🏻 مامان عسلچه🍯👶🏻 ۲ ماهگی
خانما تو این ماه چه ورزش هایی انجام میدیدن؟
بارداری بارداری
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آیهان🩵 مامان آیهان🩵 ۱۱ ماهگی
خانوما ورزش بارداری رو از چند ماه میتونم انجام بدم
مشاهده ۳ پاسخ