سلام مامانا آیا ورزش کگل تو بارداری انجام بدم به تنگی واژن بعد بارداری کمک می کنه و اینکه کگل با جفت پایین خطرناکه انجام دادنش؟

۱ پاسخ

هنوز هفته ات خیلی پایینه برای شروع ورزش

مقالات مرتبط

ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
تقویت ماهیچه های لگن در بارداری
تقویت ماهیچه های لگن در بارداری
تنگی نفس شبانه در بارداری
تنگی نفس شبانه در بارداری و درمان آن

سوال های مرتبط

مامان توت فرنگی🍓 مامان توت فرنگی🍓 هفته سی‌وششم بارداری
خانوما کسی ورزش کگل انحام میده؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان سپنا مامان سپنا روزهای ابتدایی تولد
سلام مامانا . برا کسی که جفت پایین داره یوگا بارداری یا ورزش خطرناکه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان طاها.تارا.صدرا مامان طاها.تارا.صدرا روزهای ابتدایی تولد
پیشگیری و تسکین درد ناحیه واژن در بارداری

📌 درد واژن در بارداری، مشکلی شایع با علل مختلفی مانند رشد رحم، تغییرات هورمونی، عفونت‌ها، رابطه جنسی و زایمان زودرس داره

برای پیشگیری موارد زیر توصیه می‌شه
✅ ورزش منظم
✅ بهداشت فردی
✅ حفظ وزن مناسب
✅ استفاده از مرطوب کننده

همچنین برای تسکین درد موارد زیر توصیه می‌شه
✅ استراحت
✅ حمام گرم
✅ لباس زیر مناسب
✅ انجام ورزش کِگِل
✅ کمپرس گرم یاسرد
مشاهده ۰ پاسخ
مامان محمد مامان محمد هفته بیست‌وسوم بارداری
سلام دخترا. من ی تجربه ای داشتم گفتم باهاتون در میون بذارم. ی چند وقتی بود که بی اختیاری ادرار پیدا کرده بودم مخصوصا وقتی عطسه میکردم. چند روز مرتب کگل باسن و واژن و محل ادرار رو انجام دادم و خیلی بهتر شدم. دستشوییم سریع میرفتم. بنظرم کگل رو حتما هر روز انجام بدید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان افرا مامان افرا ۳ ماهگی
مامانا سلااام
ازمایش قند بارداری خیلی انجام دادنش واجبه ؟؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان جوجو مامان جوجو هفته سی‌وهفتم بارداری
سلام خانما از چند هفته میتونم ورزش بارداری انجام بدم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نینی مامان نینی هفته بیست‌وپنجم بارداری
مامانا کیا یوگا بارداری انجام میدن و آیا باشگاه میرید یا تو خونه با ویدیو انجام میدید؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان گل پسر🩵✨ مامان گل پسر🩵✨ روزهای ابتدایی تولد
خانوما ورزش بارداری رو از چند ماه میتونم انجام بدم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان عشق مامان مامان عشق مامان ۴ ماهگی
خانوما ورزش های بارداری کسی تو خونه انجام میده؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان جوجه🐣🍃 مامان جوجه🐣🍃 هفته سی‌وسوم بارداری
سلام مامانا،خوبید💚ی راهنمایی لطفاااا
الان ۲روزه من احساس سنگینی دارم رو واژن،انگار عضله هاش بازه یکم یهو متوجه میشم خودمو جمع میکنم(مثل ورزش کگل)این طبیعیه؟یا برم پیش دکترم؟
براتون پیش اومده؟🤕
مشاهده ۲ پاسخ
مامان اهورا مامان اهورا هفته بیست‌ویکم بارداری
سلام برای سونو آنومالی وقت گرفتم گفتن باید حتما داپلر بارداری هم انجام بدم آیا لازمه انجام بدم ؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان ایران مامان ایران هفته بیست‌وهفتم بارداری
سلام من اوایل بارداری جفتم بالا بود الان هفته ۱۷ رفتم آنومالی گفت جفتت پایین آمده.دیگه ورزش های بارداری رو نمیتونم انجام بدم؟؟اگه رعایت کنم خوب میشه؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۲ ماهگی
سلام آیا میشه تو بارداری عصب کشی دندان انجام داد؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان رستا مامان رستا روزهای ابتدایی تولد
سلام خانوما اکو قلب جنین انجام دادنش واجبه؟
کسی هزینش رو میدونه و اینکه با بیمه میشه انجام داد؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پسر کوچولو مامان پسر کوچولو هفته سی‌وچهارم بارداری
در سونو ان تی و سونو آنومالی جفتم پایین بود ، دوستان کسی تجربه بارداری و زایمان با جفت پایین داره؟چقدر باید استراحت کنم؟؟در ماه های آینده ممکنه جفت بره بالا!؟؟؟ با جفت پایین زایمان طبیعی انجام میشه؟
مشاهده ۷ پاسخ