دوره های ورزش بارداری کسی شرکت کرده؟

سلام عزیزم شما دوره تهیه کردید؟ اگر اره و راضی بودید میشه لطفا به من هم معرفی کنید

سلام
من یه ماما میشناسم یکسری دوره دارن یکیش مخصوص زمان بارداری هست
داخل اینستافعالیت دارن شاید دیده باشید خودتون.
کسایی که شرکت کردن نتایج خوبی داشتن که داخل پیجشون میزارن .
واینکه هر ورزش و پیاده روی مناسب نیست یکسری حرکات مخصوص هست که نتیجه بهتری میده.
این پیجشون هست حتما ببینیدمایل بودید شرکت کنید.mama_teamm