مامانای قشنگ ،شما یوگای بارداری یا ورزش بارداری انجام می دید ؟من میخوام سزارین کنم اما بعضیا میگن ورزش بارداری واسه هردو زایمان خوبه بدن قوی میشه،دچار یکسری معضلات بارداری نمی شیم ماه های آخر .تجریه ی شما چیه؟ تو فکرشم که یه دوره ی آنلاین یا آفلاین ورزش بارداری شرکت کنم
چون احساس سنگینی و تنگی نفس دارم از الان 😖

منم خیلی دوس دارم ورزش کنم یا پیاده روی کنم ماهای آخر ولی نمیتونم 🥲

می‌دونی چرا میگن خوبه چون ما نه ماه رو استراحتیم(خودم رو میگم حالا) بعد یهو یه بچه دو سه کیلویی میدن دستمون که تند تند وزنش زیاد میشه هی باید بلندش کنیم بغل کنیم و کلی کار بدنی کنیم خب اگر بدنمون آماده نباشه درگیر کمردرد و کلی عارضه دیگه میشیم

حتما اگر مشکل خاصی نداری شرکت کن گلم