خانما لگنم خیلی درد میکنه میگن باید ورزش کنی
ورزش های بارداری کسی انجام داده؟؟
ورزش کنی زایمان راحت میشه..؟؟

من از اول بارداریم ورزش میکنم یکم سخت هس ولی برا جلوگیری از اضافع وزن و زایمان راحت عالیه

من از هفته ۱۸ دارم ورزش میکنم و خدایی توی دردهام خیلی تاثیر داشته الانم که نزدیک زایمانم هی انقباض دارم

عزیزم اگر عفونت نداری
منیزیم بخور خوبه

الان برای هفته شما ورزش های بارداری زوده
برای دردتون حتما برین دکتر شاید مشکل دیگه ای باشه چون من خودم اینجوری بودم رفتم دکتر فهمیدم عفونت دارم