سلام میگم ورزش های بارداری کسی انجام داده خوبع بنظرتون تو روند زایمان طبیعی کمک میکنه...چ ورزش هایی انجام دادین

۵ پاسخ

ماما بهم گفت از الان میتونی شروع کنی

نه اصلا به من هیچ کمکی نکرد بااینکه توپ گرفته بودم و توخونه با توپ ورزش میکردم ماه آخر هرروز حدااقل یک ساعت پیاده روی میکردم ولی زایمان طبیعی به شدت وحشتناکی داشتم اصلا خیلی بد بود

با اجازه🥹🙏🏻

https://rubika.ir/joing/BAHEIGFHG0DUIEAQCFPTCLZVABWRYIWC

دور همى خانم هاى باردار در روبيكا😍


اگر نتونستين وارد بشين ، آيدى بدين همینجا، كه لينک رو توى روبيكا براتون بفرستم❤️
آیدی من👈🏻👈🏻👈🏻 @Ksnsjwoq

۳۶ هفته کامل شدی بعد ورزش کن

الان ک نباید ورزش کنی هفته های اخر

مقالات مرتبط

ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...

سوال های مرتبط

مامان پناه🩷👶🏻🎀 مامان پناه🩷👶🏻🎀 ۱۰ ماهگی
خانوما کسی زایمان طبیعی با اپیدورال داشته
چجوریه خوبه
قبلش چه ورزش هایی انجام دادین؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان شاهرخ مامان شاهرخ ۳ ماهگی
خانما لگنم خیلی درد میکنه میگن باید ورزش کنی
ورزش های بارداری کسی انجام داده؟؟
ورزش کنی زایمان راحت میشه..؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان رادمهــر💙 مامان رادمهــر💙 ۱ ماهگی
سلام خانما برای زایمان طبیعی ازکی باید ورزش کنیم ؟چه ورزش هایی انجام میشه
مشاهده ۶ پاسخ
مامان حبه ی قندم✨🔗♥ مامان حبه ی قندم✨🔗♥ ۱۳ ماهگی
سلام مامانا

خانوم هایی که میخایین زایمان طبیعی بکنید کلاس آمادگی زایمان و ورزش ثبت نام کردید؟انجام میدید ورزش یانه
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان مامان اریانا مامان مامان اریانا هفته سی‌وچهارم بارداری
مامانا میگم از چند هفته میشه ورزش کنیم واسه زایمان طبیعی راحت من نرفتم کلاس ورزش بارداری میخوام تو خونه انجام بدم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان بنیتا مامان بنیتا هفته سی‌وسوم بارداری
مامانایی که تو هفته من هستین میگم ورزش و یوگا بارداری انجام میدید؟ چکار هایی انجام میدید؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دیار و دیاکو مامان دیار و دیاکو ۲ ماهگی
مامانای طبیعی شما برای زایمان راحت چه ورزش هایی انجام میدید؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان هیراد مامان هیراد ۶ ماهگی
سلام خانوما
کیا ورزش های بارداری انجام دادن؟
خوب بوده تاثیر داشته توی زایمان طبیعی ؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان عشق مامان مامان عشق مامان ۱۲ ماهگی
خانوما ورزش های بارداری کسی تو خونه انجام میده؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نی نی🩵 مامان نی نی🩵 هفته سی‌ام بارداری
کسایی که زایمان طبیعی میخان انجام بدن چه ورزش های انجام میدن
مشاهده ۶ پاسخ
مامان شیرین مامان شیرین ۷ ماهگی
سلام
برای زایمان طبیعی چه ورزش هایی خوبه انجام بدم
از چند هفته ورزش و پیاده روی رو شروع کنم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نفس مامان نفس روزهای ابتدایی تولد
خانمای ک زایمان طبیعی میخواید انجام بدید از کی باید ورزش هارو شروع کنیم‌چ ورزش هایی باید. انجام بدیم ک‌زایمان راحتی داشته باشیم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان آراد کوچلو🥰💙 مامان آراد کوچلو🥰💙 هفته سی‌ودوم بارداری
خانوما کسی میدونه تو هفته های من چه ورزش هایی میشه انجام داد ؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان امیرعلی مامان امیرعلی روزهای ابتدایی تولد
چه ورزش هایی انجام بدم چه مدلی مت بلد نیستم میشه راهنمایی کنید برا ورزش لگنی برا زایمان طبیعی؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان کایا 🩵 مامان کایا 🩵 ۵ ماهگی
بچها برای اینکه زایمان راحتی داشته باشیم واسه طبیعی چه ورزش هایی انجام بدیم اوکیه از چند هفتگی ؟ من الان هرروز ورزش های بهداشت رو انجام میدم ولی میترسم ب تعداد بالا میگم شاید تو این هفته ها خوب نباشه هنوز
مشاهده ۷ پاسخ