مامانا پام از لگن ب پایین فلج شده چکار کنم 😭😭 یعنی میخواد دردم بگیره ؟ ببخشید در حدی هست که سرویس نمیتونم بشینم رو زانو 😭😭😭

اگه سیاتیکته
برو زیر دوش اب گرم پاتو ماساژ بده، بعدش شلوار گرم بپوش
یخورده گرم نگهش داری دردش بهتر میشه
منم همینجوری میشم

سیاتیکه، ماساژ بده

ورزش پوینت و فلتو انجام بده با پنجه ی پات

منم اینجوریم و درد هم دارم

هنوزم زایمان نکردم😔😪

سیاتیکت گرفته کم کم با پات نرمش کن

منم دوبار اینجوری شدم ولی فقط درحد نیم ساعت بوده