از کجا بفهمم شیرم کافی و غلیظ هست؟

روزی ۲ لیوان آب هویج بخور
یه پیاله بادام درختی ، توت ، بادام هندی ، گردو ، مویز
ماساژ سینه زیر دوش آب گرم
یا گذاشتن کیسه آب گرم رو سینه و بعدش ماساژ دادن
ماساژم نباید نوک و هاله رو ماساژ بدی
همون پوست سینه رو
روش صحیح ماساژ سینه رو بزن گوگل برات بیاره

بچه خوب وزن بگیره یعنی کافیه .. من دخترم تو یه ماه ۱۷۰۰ اضافه کرده بود فقط شیر خودم میدادم فهمیدم شیرم خوبه چون زیاد اضافه کرده بود