کسی راه کاری برای پریود نشدن و تنبلی تخمدان داره؟که جواب گرفته باشه

بادکش انجام بده

دونستی به منم بگوووووو

قرص گلوکوفاژ عالیه

عزیزم دکتر زینب عامری یه دارو میده درست میشه آنلاینم ویزیت داره تضمینی تنبلی تخمدان درست میشه

تغذیه مناسب و کاهش وزن

اینا روش‌هایی‌ان که خیلی از خانم‌ها با تنبلی تخمدان و قطع پریودی واقعاً باهاش نتیجه گرفتن 👇

💥 ۱. رازیانه + عسل + دارچین
یه قاشق چای‌خوری پودر رازیانه + نصف قاشق چای‌خوری پودر دارچین + یه قاشق عسل طبیعی.
هر روز صبح ناشتا بخور (حداقل ۴۰ روز).
خیلیا با همین پریودشون منظم شده.

💥 ۲. دمنوش ترکیبی معجزه‌گر
ترکیب مساوی: رازیانه + زنجبیل + گل‌گاوزبان + دارچین.
هر شب یه لیوان داغ بخور.
گرمی بدن رو بالا می‌بره، تخم‌گذاری رو فعال می‌کنه.

💥 ۳. ماساژ شکم با روغن کنجد یا کرچک
هر شب قبل خواب پایین شکم رو با چند قطره روغن گرم ماساژ بده.
باعث تحریک رحم و تخمدان می‌شه.

💥 ۴. تغذیه درست:

قند، لبنیات سرد، و برنج سفید رو قطع کن.

خرما، کنجد، مغزها و زعفرون رو زیاد کن.

هر روز یه قاشق پودر سنجد بخور (خیلی مؤثره).


💥 ۵. ورزش سبک و منظم
حتی روزی ۱۵ دقیقه پیاده‌روی یا رقص خانگی، به تنهایی برای خیلیا سیکل رو برگردونده.

💥 ۶. اگر شیر می‌دی:
گاهی پریود برنمی‌گرده تا وقتی دفعات شیردهی کم نشه، پس اینم در نظر بگیر.

می‌خوای بنویسم یه برنامه ۷ روزه منظم بر اساس همینا که مرحله‌به‌مرحله جلو بری تا پریودت برگرده؟