وااای توروخدا اگ تجربه دارین ب منم بگین
بخاطر سزارین یبوست شدم دوماهه هرچیم بخورم رو شیر تاثیر میزاره چیکار کنم شیاف هم استفاده میکنم
در عذابم😔😣

دقیقا منم دیگه بواسیر زدم و بدتر هم شده هربار میرم سرویس ببخشیدا قشنگ خونریزی میکنم با درد دفع دارم گریه میکنم میام بیرون دیگه موندم چیکار کنم

عزیزم منم همینجور بودم این کار رو کردم خوب شد ، تو ی بطری خاکشیر و تخم شربتی و دانه چیا بریز و پر آب کن مرتب بخور هر چه مصرف آب بیشتر روده بهتر کار کنه و اینکه خرما هم زیاد مصرف کن هم شیرت زیاد میکنه هم شکمت کار میکنه سعی کن روزی نیم ساعتی پیاده روی داشته باشی

اینم لیست از چیزایی ک کمتر بخوری بهتره و نفاخه .
نوشابه و دوغ گازدارم نخور.
رو بچه تاثیر داره

سزارین هم کردم این روش خیلی کمکم کرد.

ب من یه دکتر پیشنهاد داد
آب گرم رو ب داغ و ک بشه تحمل کرد. (نکه بسوزونه )
بریز تو خودت
شلنگ و بگیر دم مقعدت توش پرشه
بعد آب و پی پی باهم خارج میشه
پی پی هم نرم میشه
اولش سخته ولی من الان عادت کردم
کلا اونجوری میتونم پی پی کنم .
حواست باشه زیاد آب نگیر تو خودت کم کم بریز.

عزیزم این وضعیت برای اکثر خانما بعد زایمان اتفاق میافته منم اینجوری شدم، انجیر یا هر مسهلی که کمک میکنه روون بشی بخور، تا یه هفته که جای زخم خوب بشه، روزی چند بار هم وازلین یا پماد گلیسیرین بزن پوست خشک نشه و نرم بشه موقه دفع اذیت نشی

تو ٢ ماهگي يبوست چه ربطي به سزارين داره؟

منم یبوست شدم، بهم گفتن آخر شب یک یا دو قاشق روغن زیتون بخورم 😔

حتما از روغن زیتون مصرف کن