خانما های که در ماه من هستن دکتر براشون چه کلسیم
و امگا نوشته ؟؟من برام این دوتا ندادع

من روزی یدونه d۳ مولتی ویتامین آهن میخورم
هفته ای دوبار امگا۳

به من امگا۳ پونصدمیلیگرم داده
یک روز درمیان

کلسیم هم،کلسیژنوم گلد
و کلسی شور،که هم منیزیم داره هم زینک
ویتامین دی،ب۶،مگنی فورت،مولتی ویتامین و پریناتال+دی اچ ای

کلسیم رو یادم نیست اسمش چیه ولی امگام اکتی ناتال پلاس

برا من نوشته دوتاشو.کلیسم بعد ناهار امگا بعد شام.گف مولتی و آهن نخور

امگا رو ب همه نمیدن
ولی خودت بگیر بخور هفته ای دوتا نی نیت باهوش میشه

امگا رو باید هفته یکبار خورد ؟

ولی امگا ننوشت

برا من کلسی کر نوشت و سوپرا کل اینا کلسیم هستن

کلسیم رو من استئو کینون میخورم امگا هم گفته بود هفته ای یه دونه بعد از غذا که من تو خوردنش خیلی تنبلی میکنم