کلسیم و مکمل آهن باهم تداخل دارن
چند ساعتی باید فاصله بیفته
ویتامین دی هم باید بعد غذا حتما خورده بشه
آهن باید با فاصله از لبنیات و چای خورده بشه
کلسیم با شکم پر باشه
حداقل بینشون باید یک ساعت فاصله باشه چون باعث دفع همدیگه میشن و جذب بدنت نمیشه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.