خانما امگا ۳روز همراه ویتامین دی و کلسیم میشه خورد؟
دکتر یک ماهه برام نوشته تنبلی میکنم یادم میره بخورم الانم چند روزه غذا همش تو گلوم میاد نمیشه امگا ۳رو خورد چون بزرگم هست بدتر میمونه تو گلوم
شما مرتب میخورید؟

با غذا باید بخوری
بین غذا این رو بخور
بعد غذا دی و کلسیم بخور

و اینکه ی روز در میون میخورم با ویتامین دی هم ی ساعت باید فاصله داشته باشه

آره عزیزم من اکتی ناتال پلاس دارم جفت قرص ها هم گیر میکنه منتها قبلش اب زیاد میخورم همزمان قرص و قورت میدم گیر نکنه امگا و‌ مولتی رو حتما بخور برای مغزش خیلی خوبه

منم دکتر گفته هنوز نخوردم 😕😕