سلام خانما کمر درد تو هفته من عادیه خیلی درد می‌کنه کمرم جوری که بیشتر از ی ربع نمیتونم سر پا وایستم همش کیسه آب گرم می‌ذارم پمادی چیزی نیست که دردم کمتر شه

برای کمر درد فقط باید استراحت کنی کیسه اصلا نزار پماد هم ی سریاش برای بارداری بده وماساژ هم کلا بده

دستتو چرب کن با روغن زیتون خیلی یواش قسمتی که درد میکنه ماساژ بده
کیسه گرم خطرناکه

کیسه نذار دختر خطر ناک حتی ماسااژ محکمم نده

عزیز کیسه آب گرم نزاردکتربه من گفت خیلی خطرناکه چیزای گرم بزاری رو شکم یا کمر منم کمرم شدیددردمیکنه استراحت میکنم