اقا استرس من برای زایمان طبیعی اینه که جیغ بکشم😐😑
اخه من اصلا نمیتونم جیغ بکشم و خجالت میکشم من حتی تو تصادف ها و موقعیت های بد هم نمیتونم جیغ بکشم و صدام تو خودم خفه میشه
حالا اون روز میترسم از خجالت آب بشم برم تو زمین
شما چیکار کردین اون روز ؟

جیغ میزدمممممممممم🫥🤣

جیغ خب نکش عزیزم وقتی نمیتونی بهترم هس وقتی بیشتر دادو فریاد کنی انگار درد زیادترم میشه

منم اینطوریم نمیتونم جیغ بکشم میترسم اونروز باور نکنند که درد دارم یا موقع زایمان بهم رسیدگی نکنند😂

منم رو سقطم ک ۶ ماهه بود خجالتی بودم لای انگشت شصت و اشاره مو گاز میگرفتم دیگ آبجیم دید اونا بیخیالن گفت جیغ و داد کن اونا فک میکنن تو حالت خوبه
از قضا یهو دردام بیشتر شد ناخوداگاه داد میزدممممم شالم و انداخته بودم رو صورتم با ویلچر بردنم زایشگاه 😂😂😂

جیغ زدن باعث میشه دردات بیشتر بشه
به جاش تنفس تمرین کن

اکسیژن بگیرزایمان خیلی راحترمیشه

عزیزم من بچه اولم که به دنیاآوردم تحملم بیشتربودبچه دوم که به دنیاآوردم خیلی جیغ دادفریادکردم بچه سومم معلوم نیست چیکارکنم

ب جای جیغ نفس عمیق بکش زودترم زایمان مبکنی

جیغ زدن خوب نیس.من خودمم میدیدم مامانا جیغ و داد هوار میکنن میگفتن اینا چطور اینجوری میکنن من اصلا نمیتونم جیغ بکشم موقع درد چنان جیغ میزدم نفس کم آوردم اکسیژن وصل کردن بهم😂😂

منم مثل شمام اصلا جیغ نزدم آخراش که دردم زیاد شد اشک می ریختم پرستارا میومدن میگفتن چرا گریه می‌کنی باید خوشحال باشی میخوای بچه دنیا بیاری و ناراحت میشدن ولی باقی که جیغ میزدن دعواشون میکردن

عزیزم من عین شما هستم از جیغ زدن و این جور رفتار ها بشدت خجالت میکشم اما دیشب بیمارستان رفتم سر یه موضوعی معاینه ام کردن آنقدر سرو صدا کردم اصلا دست خودم نبود😂😂😂🤣بعدش با خودم میگفتم یه معاینه رو نمیتونم تحمل کنم چه برسه به درد زایمان 🤣🤣🤣🤣

منم اینجوریم و خیلی بده
من بجه ک بودم مادرم خیلی سرکوب و سرزنشم میکرد جیغ نزنم الان دگ بخوامم نمیتونم جیغ بزنم🥲🥲🥲
سر زایمان اولم ک تا ۵ سانت رفتم فقط اماما رو صدا میزدم و پیج میخوردم رو تخت ب آخرش نرسیدم ببینم میشه جیف زد یا نه چون بعد ۵ سانت بردنم سز شدم

اتفاقا جیغ نکشی بهتره تمرکزت رو بزار روی تنفس عمیق

اصلا نباید جیغ بزنی
چون زایمانت طول میکشه و بچه بجا بیاد بیرون برمیگرده ب سمت بالا
وقتی دردت گرفت زور بزن
اگر درد رفت نفس عمیق بکش
و از خدا بخواه این سمت زایمان بخیر تموم بشه
چون وقتی بچه رو بهت میدن
تمام دردت ها رو فراموش میکنی نی نی رو بهت میدن و کلی ذوق

از من دیگه خجالتی و کم رو تر نبود ولی موقع زایمان درد اومد سراغم چنان جیغ و هوار و داد میکردم کع خسته شدن من و فرستادن سزارین

اتفاقا میگم جیغ کشیدن بی‌فایده ترین کار توی زایمان طبیعیه

اتفاقا جیغ بکشی بدتره باید تا میتونی نفس عمیق بکشی ماما همراه من میگفت وقتی حیغ و داد کنی روی رحمت فشار میاد و زایمانت سخت میشه ولی نفس عمیق باعث اکسیژن رسانی میشه و زایمان راحت تر