بعد زایمان نمیدونم چرا بدون دلیل همش میشینم گریه میکنم 😔😔

من فک کنم افسردگی قبل زایمان گرفتم

میگن افسردگی بعد از زایمان طبیعی اما تا میتونی دور خودت خالی نکن

علاعم افسردگی بعد از زایمانه بهتره چند جلسه با روانشناس صحبت کنی

من از الان بغض کردم همه چیز بهم بر میخوره 😟

طبیعیه بخاطر هورمون هاس ولی سعی کن زیاد درگیرش نشی

خیلی خیلی طبیعیه
من متاسفانه چند سال درگیرش بودم
شما نزار توش غرق بشی
به خودت کمک کن
تمام وقت و ذهن و انرژیت رو نزار سر بچه داری
چون بچه قبل از هر نیازی، نیاز به یک مادر شاد و راضی داره
سعی کن ی تایمی رو برای خودت خالی کنی
بری بیرون با دوستات
یا هر کاری که قبلا برات خوشایند بوده
و اگر در نهایت نشد حتما از یک تراپیست کمک بگیر

دقیقا حال این روزای من

کاملا طبیعیه ،من هنوزم ولم کنی میشینم مثل بچه های گریه میکنم🥲

طبیعی هست من تازه خوب شدم

خیلییی طبیعیههه من که روانی شده بودم هق هق گریه میکردم