حس میکنم افسردگی بعد زایمان گرفتم همش الکی دلم‌ میگیره میخوام گریه کنم😞

منم همینجورم
استرس های مزخرف و الکی هم دارم به ی چیزایی فکر میکنم که خودمم خندم میگیره
اما خب حالم دست خودم نیست و کنترلی روی افکارم ندارم
فردا میخام برم پیش دکتر ببینم چی میگه

کاش بدونی این چیزا که پیش میاد فوری بری پیش مشاور یا روانشناس، منم اینجور بودم کسی بهم نگفت برو مشاوه چون اطرافیان هرکسی یه چیزی میگه ولی خبر از دل آدم نداره، من نرفتم و موند روم ولی خیلیا که رفتن خوب شدن

منم ☹️☹️.

من ک نابود شدم

تنها درمانت اینک تنها نباشی همیشه باید دورت شلوغ باشه من پس از زایمان گرفتم سهل انگاری گرفتم حاد شد مجبور شدم حتی برم روانپزشک میتونی تایپکامو بخونی

همه این گرفتگیا و افسردگیا یه علتی دارن
که به خاطر اون ادم از زندگی خسته میشه

تغییرات هورمونین عزیزم هیچ ایرادی نداره .دورت باید شلوغ باشه و بقیه کمکت کنن

اولش اکثرا این احساس پیش میاد سعی کن تنها نباشی و ازهمسرت کمک بخواه باهاش صحبت کن خیلی تاثیر داره