میگم، میگن باید هر روز حداقل یه تیکه گوشت قرمز یا گوشت مرغ بخورین شما واقعا هر روز میخورین؟
منک هر موقع پیش بیاد میخورم هر روز نه🤕

وزن گیری بچه تاثییر داره پروتئین برای خودتم خیییلی واجبه .سعی هرروز شیر بخوری صبونه ۱تخم مرغم هرجور ک دوس داری درست کن بخور.خودتم بدنت نیاز داره میخوایی زایمان کنی کشش داشته باشی

ب مرغ ویار دارم نمیتونم بخورم .ولی گوشت هر روز میخورم ولی خب اندازه قوطی کبریت دیگه چرخی باشه یکم بیشتر‌نه اندازه کف دست

من ۲ماه هرروز خوردم.درحد دوتا تیکه متوسط برای خودت کنار هرغذا یا مرغ بپز یا گوشت.قرار نیس نیم کیلو بپزی که.مثلا دوتا فیله یا دوتا تیکه سینه مرغ جوجه ای سرخ کن یا بپز بزار کنار غذات.یا یدونه کباب تابه ای برای خودت بزار کنار بشقابت.

هر روز نه بالاخره فقط گوشت آهن نداره بعدم‌ادم دل زده میشه من سعی میکنم بقیه مواد آهن دار بخورم

منم تقریبا یه روز درمیون یا هرروز میخورم ولی خیلی بدغذا هستم اصن اشتها ندارم

هفته ای یبار آبگوشت گوسفندی میزاارم. شب. فردا ظهرش هممیخورم. دوبارهم مرغ میزارم. ولی از مرغ بدم میاد

نه من هرروز نمیخورم خوشم‌نمیاد

نه من بچه اولم بد ویار بودم اصلا نمیتونستم گوشت و مرغ بخورم ،بچمم وزنش خوب بود من فقط گوجه با برنج میخوردم ، تازه هیچ قرص ویتامین نخوردم معدم به شدت داغون بود ،الان سر این یکی هم از گوشت بدم میاد فقط مرغ میزارم ، ولی دیگه قرص های مکمل و میخورم

من هر روز دلم نمیخوادش خدایی اما ۴بار میشه در هفته دلم خوردن ازادانه میخواد حیف که نمیشه

برای وزن‌گیری بچه خیلی پروتئین خوبه ولی من اصلا میل ندااارم
ساعتها غذانخورمم دلم چیزی نمیخاد
از اولش اینجوربودم وبهترم نشدم
ولی سعی کنید حبوبات مثه نخودولوبیا نفخ گیری کنیدبخورید قارچ کبابی هم خیلی خوبه

اره من غذامون یا گوشت یا مرغ بخاطر شوهرم

واسه چی گفتن که بخورین؟

یکی بپزه آره چرا نخوریم ولی خودمون حال نداریم 😂

اره معمولا اخه هر روز یا گوشت میپزیم یا مرغ منوی خاصی نداریم غذاهای تکراری هر روزه

ن واقعیتش منم هرروز نمی‌خورم ، شاید بشه هفته ای ی چهار بار

سعی کن تو هفته بخوری ۴ بار بخوری
هر روز نیاز نیست