عزیزانی که گفته بودن سیرابی برا حالت تهوع خیلی خوبه میشه بگین چجوری باید خورد

منم دیگ دارم میمیرم😭توو۱ هفته دو کیلو کم کردم

بذار کامل بپزه با خیلی کم دارچین و پیاز ، بعد که پختش ، داخل یه ظرف پیاز و رب تفت بده بعد سیرابی و عدس بهش اضافه کن ، ترکیب عدسی و سیرابی هم خوشمزه تر میشه هم عدس هم مفیده

من از بیرون خزیدم ک بوش تو خونه نپیچه رفتم تو بالکن ک هوا ازاد باشه اما ب قدری خوب بود و خوشمزه بود ی کاسه پر خوردم تا دو روز هم تهوعم بهتر بود اگه کسی میتونه برات بپزه بگو برات بپزن بیارن اکه نه از بیرون حا مطمین و تمیز ی کاسه کوچک بخر
من در عمرم متنفر بودم از سیرابی اما الان تنها غذاییک راحت میتونم بخورم

رب انار بخور

دوغ بخوری هم بالا میاری؟ دوغ یا ماست. ترجیحا دوغ ک آب بدنتو تامین کنه.

روش پختشو بلد نیستی؟ اگر اشتباه نکنم تمیزش میکنی و ریزش میکنی با آب فراوون و چند تا پیاز و یکم زردچوبه میذاری چند ساعت بپزه. بعد دو روز ازش بخور

یکی دوبار جوش بزن ابشو بریز دور
بعد با پیاز و چند حبه سیر و ادویه جات و اب جوش بذار چند ساعتی بپزه و یکم لعاب دار بشه بعد بخور

اینقدر حالم بده بالا میارم حاضرم هرچیزی بخورم که خوب بشم ولی ضرر هم نداشته باشه تو هفته ک هستم

با ماش پیاز بپز

عزیزم یعنی چی چجوری؟ سعی کن چند روز پشت هم روزی ۱ کاسه متوسط بخوری،خیلی تاثیر داره