خانم هایی که بچه هاتون دوسال ویازده ماهشونه بچه هاتون ظهرها نمی‌خوابنددخترمن ساعت ۹و۸:۳۰بیدارمیشه ظهرهااصلانمیخوابه 😵‍💫😵‍💫😵‍💫شب هام ساعت ۱۱و۱۲. میخوابه

دختر من تقریبا همسن دخترته...ظهرا نمیخوابه ولی صبح ها تا ۱۰_۱۱خوابه..شبم مثل دختر تو ۱۱_۱۲میخوابه..مگر اینکه روزش خیلییی شیطونی کرده باشه و شبشم شرایط محیا باشه زود بخوابه

شبا نور خونه رو کم کنید.
وقتی خودتون توی حالت خواب نباشید اونم با سیستم خودتون جلو می‌ره.
نور سفید خصوصا باعث میشه بیشتر بیدار بمونیم چه بچه چه بزرگسال
من شب که میشه فقط نور مخفی که رنگش زرده روشن میذارم اینجوری زودتر خوابمون میگیره و ساعتی که قصد داری بخوابی رو باید حداقل یک ساعت قبلش بری داخل رخت خواب.
پس بچه رو از یک ساعت قبلش واسه خواب آماده کنید توی همون تشکش بازی کنه یا قصه بگید
و خودتون که الگو می‌شید هم باید حداقل ادای خواب رو در بیارید مدت طولانی حداقل یک ماه دوماه اینجوری هر روز پیش بره بچه عادت می‌کنه شایدم زودتر

دختر منم همینه البته من خودم خواب روز حذف کردم که 11 بخوابه وگرنه 2شب میخوابید

من همون نوزادی ظهر نهارم میخوردم شیرشون میدادم میخوابوندم کنارم الانم جفت بچه هام عادت دارن ظهر میخوابن شبم ۱۰ خوابن صبحا هم زود بیدارن

حتما ظهرا بخوابونش برای رشدش خوبه. شبا هم خیلی دیره ساعت خوابش. حداقل 10 شب دیگه.

شبا زودتر خاموشی بزن میخوابه

دقیقا دختر من ..من دیشب اعصبانی بودم برقا از جعبه تقسیم قطع کردم .خوابوندم ساعت هشت ونیم.